息抜き– REFRESH –

制作に夢中！そんなときは寝食を忘れてしまう……という人も多いのではないでしょうか。 でも、睡眠、食事はとっても大事！ そしてついつい摂りすぎてしまうカフェインに...

絵を描く。文章を書く。音楽を作るなどの創作活動は「人間が欲求する本能の一つ」ではないでしょうか。 三大欲求や衣食住は人間が生きるために必要不可欠な要素ですよね...

日々の創作活動、デスクに向かっているみなさん、お疲れさまです！ 創作をしている方なら皆さん経験していると思いますが、クリエイティブな作業ってめちゃくちゃお腹が...

本を買うときや映画を観るとき、レビューサイトの感想を参考に選ぶという人は多いのではないでしょうか。数えきれないほど多数のコンテンツにいつでもアクセスできるか...

雑誌や単行本を買うより、漫画はスマホで読むのがもはや主流。ウェブ漫画サービスのアプリをいくつもいれているという方も多いかもしれません。 月額制、1話ずつ課金、...

100均に行くと驚くのが、「推し活」コーナーがあること。推し活にぴったりなグッズが多く揃っており、まさにかゆいところに手が届く！という状態に。 そんな推し活グッ...

創作活動中はどうしても長時間座ったままになってしまいますよね。 さらには普段もお仕事がデスクワークの方は、オンもオフもパソコンやタブレットとにらめっこで、いつ...

創作に没頭するのは最高の時間！という人も多いはず。でも、集中し続けていると意外な疲労を感じたり、行き詰って筆が進まなくなったり……ということもあるかもしれませ...

日々楽しみ方が進化していく推し活。手作りのための材料やコレクション用のケースは、100円ショップでメインの展開をされていますよね。 ファンサを促す手作りウチワや...

創作に欠かせないもの……それは“おやつ”。 物語を作るのは孤独な自分との戦いではありますが、そんな私たちの頼れる相棒と言い切ってよいでしょう！それが、おやつなので...

朝起きて、「よし、今日はがんばるぞ！」と思える日もあれば、「もうベッドから出たくない、何もしたくない……」と思うときも。 人間は思っているよりも気分でその日の行...

これまでにご紹介したコラム「ミュージカル映画」の明るい雰囲気とは対照的に、今回のテーマは「ホラー映画」です。様々なジャンルの作品に触れることは、創作活動にお...

「美術館巡り」と聞くと、どんなイメージを持ちますか？ 高尚な趣味。憧れるけど難易度高い。自分とは無縁……なんて人も多いかもしれません。 実は、日本の美術館はかな...

皆さん、創作やお仕事や勉強中、“お気に入りのBGM”はありますか？ 好きな音楽を聴く人、ラジオやテレビを流しっぱなしにする人、まったくの無音がいいという人、どんな...

アンガーマネージメントという言葉はここ数年で広く浸透しました。「怒りを抑える方法」として、「カッとしたら6秒数える！」……というアイディアを聞いたことがある方も...